Powrót do formy

Cześć wszystkim! :) U nas już minęło 7 tygodni :) czas zabrać się do pracy i przywrócić formę sprzed ciąży. Jedno czego jestem pewna, to fakt, że łatwo nie będzie. Treningi, odpowiednia dieta, dużo samozaparcia i determinacji. Najbardziej cieszy mnie to, iż pewne      czynności możemy sobie ułatwić. Tutaj przychodzi mi z pomocą Smartfood, będę dodawać do swojej diety naprzemiennie makarony, zupy, koktajle i oczywiście batony! Batony to dla każdego łasucha świetna alternatywa. Idealnie nadają się jako szybki przed lub po treningowy posiłek, do tego są przepyszne! Postanowiłam sukcesywnie pisać Wam o moich posiłkach i treningach, tak jak o to prosiłyście. Dzielcie się ze mną swoimi sukcesami, przemyśleniami, pomysłami, rozterkami. Mam nadzieję, że Was zmotywuję do działania, samozaparcie siedzi w każdym z nas :) wystarczy rozniecić iskierkę, a później wszystko się szybko rozwinie. Z każdym treningiem miłość do aktywności fizycznej wzrasta, szybko uzależnia, staje się nieodłącznym elementem dnia. To jak, może dołączysz do mnie? :)

 

Processed with MOLDIV

Processed with MOLDIV

 

Iza Warszawska

Cześć! Nazywam się Iza Warszawska, mam 26 lat, mieszkam w Polsce. Zapraszam Was do mojego świata! I.

Liczba komentarzy - 6
  1. Witam, Mam pytanie odnosnie diety karmiacej mamy i jak sobie radzisz z karmieniem jak musisz wyjsc :)prosze o podpowiedzi :)

  2. Ja mam zasadnicze pytanie, czy poród odbył się siłami natury czy przez cc. Jestem w 8 miesiącu ciąży i dla dobra dziecka przewidywane jest cięcie. Wiem że po cc trudniej pozbyć się brzuszka…nie wiem czy w ogóle mięśnie wrócą do formy…

    1. Naturalny, bałam się mega ale było warto :) Teraz to już tylko musisz mysleć o malenstwie,jak bedziesz chciala wrocic do formy to wrocisz na 100%!:)

  3. Ja miałam dwa razy CC a mój brzuch wygląda jak przed ciążą, zero rozstepow czy obwislej skóry, jest płaski. Dodam, że w każdej ciąży byłam +18 kg do przodu. głównie przez zgromadzona wodę… Także myślę, że stan skóry po porodzie zależy głównie od tego jak dbalas o nią wcześniej oraz podczas ciąży.

Komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany

Możesz użyć następujące tagi HTML <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>