Fit śniadanie czyli placuszki owsiane

Znudziła Wam się już owsianka? Jeśli dbasz o formę, trenujesz, pamiętaj, że dieta to 60% sukcesu. Dzisiaj przedstawiam Wam alternatywę dla owsianki. Szybkie, proste, smaczne, pożywne śniadanie. Placuszki owsiane, dajcie znać czy Wam smakowały. :)

Składniki:

50g płatków owsianych,

jajko,

mleko (odrobinę ok. 50ml)

mąka żytnia ( 2 łyżeczki)

ksylitol

olej kokosowy

Przygotowanie:

Do miseczki wsyp płatki owsiane, mąkę, ksylitol, wbij jajko, dolej mleka i wszystko wymieszaj. Na patelni rozpuść olej kokosowy. Placuszki smaż na dobrze rozgrzanej patelni.

Podaj z ulubionym owocem, możesz polać również placuszki miodem. Smacznego! :)

Processed with MOLDIV

Processed with MOLDIV

 

Iza Warszawska

Cześć! Nazywam się Iza Warszawska, mam 26 lat, mieszkam w Polsce. Zapraszam Was do mojego świata! I.

Liczba komentarzy - 7
  1. Prześlicznie wyglądasz! Powiedz mi ile masz wzrostu i ile ważysz? I co trenujesz ile razy w tygodniu? Ja jestem 6 miesiecy po porodzie wróciłam już do wagi sprzed ciąży ale chciałabym mieć takie jędrne i wysportowane ciało jak Ty!

    1. Cieszę się Madziu, że mogłam pomf3c :) A tak w ogf3le dla wszystkich czaytjących to są jak Madzia napisała oryginalne pancakes ze Stanf3w i w oryginale nigdy nie dodaje się mleka bo wtedy to zwyczajny grubszy naleśnik. Maślanka dodaje niesamowity smak i o to chodzi 😀 Ah i najlepsze z syropem klonowym

  2. Placuszki przepyszne dzisiaj zrobiłam na śniadanie, nawet mojemu mężowi smakowalo który jest anty owsiankowy :) czekam na wiecej takich łatwych i smacznych przepisów: )

  3. Podobne placuszki robię, lecz zaamsit maślanki daję zsiadłe mleko. Wcześniej nie wiedziałam dlaczego lepsze jest ciasto,do ktf3rego dodajemy sodę czy proszek do pieczenia jesli dołożymy choć trochę kwaśnej śmietany, zsiadłego mleka, czy maślanki właśnie. A po prostu soda w kwaśnym srodowisku lepiej działa.

Komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany

Możesz użyć następujące tagi HTML <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>