Fit śniadanie czyli placuszki owsiane

Znudziła Wam się już owsianka? Jeśli dbasz o formę, trenujesz, pamiętaj, że dieta to 60% sukcesu. Dzisiaj przedstawiam Wam alternatywę dla owsianki. Szybkie, proste, smaczne, pożywne śniadanie. Placuszki owsiane, dajcie znać czy Wam smakowały. :)

Składniki:

50g płatków owsianych,

jajko,

mleko (odrobinę ok. 50ml)

mąka żytnia ( 2 łyżeczki)

ksylitol

olej kokosowy

Przygotowanie:

Do miseczki wsyp płatki owsiane, mąkę, ksylitol, wbij jajko, dolej mleka i wszystko wymieszaj. Na patelni rozpuść olej kokosowy. Placuszki smaż na dobrze rozgrzanej patelni.

Podaj z ulubionym owocem, możesz polać również placuszki miodem. Smacznego! :)

Processed with MOLDIV

Processed with MOLDIV

 

Iza Warszawska

Cześć! Nazywam się Iza Warszawska, mam 26 lat, mieszkam w Polsce. Zapraszam Was do mojego świata! I.

Liczba komentarzy - 5
  1. Prześlicznie wyglądasz! Powiedz mi ile masz wzrostu i ile ważysz? I co trenujesz ile razy w tygodniu? Ja jestem 6 miesiecy po porodzie wróciłam już do wagi sprzed ciąży ale chciałabym mieć takie jędrne i wysportowane ciało jak Ty!

  2. Placuszki przepyszne dzisiaj zrobiłam na śniadanie, nawet mojemu mężowi smakowalo który jest anty owsiankowy :) czekam na wiecej takich łatwych i smacznych przepisów: )

Komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany

Możesz użyć następujące tagi HTML <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>