Dzień drugi #2

Plan mojej diety, dzień 2 :)

Śniadanie:

  • szklanka wody,
  • kawa inka,
  • płatki owsiane (50g), szklanka wody lub mleka (0%), garść żurawiny (10g)

Drugie śniadanie:

  • omlet Smartfood z 2 pieczarkami i plasterkiem szynki
  • jabłko
  • 0.5l wody

Obiad:

  • ryż z kurczakiem i warzywami (cukinia, papryka, marchewka, seler i zielona pietruszka)
  • 0.5l wody

Podwieczorek:

  • koktajl bananowy
  • 0.5l wody

Kolacja:

  • zupa krem z pomidorów
  • 0.5l wody

Dzień drugi bez treningu.

Ciężko Ci się zmotywować?

12573793_870502886392482_980306374412266881_n

12715316_876308305811940_242197198395283979_n

12651241_872712089504895_4822067220207833379_n

Chyba już lepiej, prawda? :)

 

(zdjęcia @fitnessgirl fb)

Iza Warszawska

Cześć! Nazywam się Iza Warszawska, mam 26 lat, mieszkam w Polsce. Zapraszam Was do mojego świata! I.

Jeszcze nie skomentowano

Komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany

Możesz użyć następujące tagi HTML <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>